Gravid Yoga

Gravid yoga je ideálnym cvičením pre všetky tehotné ženy, ktoré im môže uľahčiť pôrod a zmierniť tehotenské bolesti. Na lekciách Gravid yogy precvičíme chrbticu a kĺby, odstránime stres a napätie, získame celkovú vitalitu a zrelaxujeme. Naučíte sa tiež dychové cvičenia a relaxačné techniky, ktoré môžu prispieť k ľahšiemu pôrodu, pomôžu Vám bojovať s napätím, nepokojom a strachom z pôrodu. Práve tieto cvičenia Vám pomôžu získať pocit pokoja, rovnováhy a vyrovnanosti.